건강을 위해 스탠딩 책상을 마련하세요 [설정]

작성자: David Snow • 2023년 8월 28일 오전 8시 30분

어쩌면 허리 통증이 있을 수도 있고, 장시간 앉아 있으면 뒷부분이 너무 많이 잠들 수도 있습니다. 어떤 경우이든 많은 Apple 팬처럼 여러분도 컴퓨터 환경에 스탠딩 데스크를 설치하면 이점을 누릴 수 있습니다.

오늘 소개하는 MacBook Pro 구성에는 저렴한 높낮이 책상이 포함되어 있지만 다양한 옵션이 있습니다. 아래에서 그 중 일부를 살펴보겠습니다.

이 게시물에는 제휴 링크가 포함되어 있습니다. Cult of Mac은 당사의 링크를 사용하여 항목을 구매할 때 커미션을 받을 수 있습니다.

Reddit 이용자 NiMa는 "드디어 스탠딩 책상이 생겼습니다!"라는 제목의 게시물을 통해 간단한 스탠딩 책상 설치 방법을 선보였습니다.

그는 Logitech Stream Cam이 상단에 장착된 27인치 LG 4K 모니터, 인기 있는 Logitech 입력 장치, MX 미니 키보드 및 MX Anywhere 3 무선 마우스와 함께 스탠드에서 MacBook Pro를 실행합니다.

사람들은 케이블이 깔끔하게 정리된 것을 좋아했고 그렇게 말했습니다. "어떻게 케이블이 하나만 보이는 거죠?" 한 사람이 물었다.

“케이블 하나로 모든 것을!” 니마가 대답했다. “웹캠은 모니터 USB 포트에 연결하고 모니터는 Thunderbolt USB-C를 통해 MacBook Pro에 연결합니다. 그래서 노트북을 충전하는 동시에 웹캠도 사용할 수 있습니다.”

당연히 사람들은 NiMa가 어떤 스탠딩 데스크를 사용하는지 알고 싶어했습니다. 사진에는 ​​브랜드나 모델이 보이지 않습니다. 알고 보니 아마존에 다양한 모델이 소개된 브랜드인 Flexispot EB5였습니다. 그의 책상은 듀얼 모터와 3단계 스탠딩 기능을 갖추고 있습니다.

NiMa는 “가격 대비 가장 좋은 방법이라고 말하고 싶습니다.”라고 말했습니다. “ED5를 260€($281]에 구입했는데(테이블 상판 제외) 매우 만족스럽습니다. 가장 튼튼한 책상은 아니지만 일반적인 사용에는 충분합니다. 매우 견고한 책상을 만들려면 ~500€(540달러) 이상을 지출해야 합니다.”

아래 링크에서 해당 옵션과 기타 옵션을 찾아보세요.

이제 대부분의 사람들은 대부분의 날에 오랫동안 앉아 있는 것이 건강에 좋지 않다는 것을 알고 있습니다. 일부 연구에서는 비만이나 흡연과 마찬가지로 사망 위험이 있음을 암시하기도 합니다. 하지만 운동을 생활화하고 자주 일어나는 것만으로도 파멸을 막을 수 있습니다.

이것이 바로 Apple Watch와 피트니스 앱이 시스템의 중심이 되는 세 가지 활동 링(움직이기, 운동하기, 일어서기) 중 하나인 서기에 중점을 두는 이유입니다.

물론 스탠딩 데스크도 도움이 될 수 있습니다. 항상 앉아 있지 않도록 하루 중 일정 시간 동안 높게 설정할 수 있습니다. 저처럼 허리 통증이 심한 사람들은 일할 때 대부분의 시간을 서서 일합니다.

스탠딩 책상에 대한 조언이 많이 있습니다. NiMa가 언급했듯이 그의 제품은 훌륭하지만 가장 튼튼하지는 않습니다. 입력하거나 항목을 이동할 때 너무 많이 흔들리지 않는 스탠딩 책상을 둘러보고 싶을 수도 있습니다.

게임 장비 전문 기업인 Corsair는 아직 판매되지 않은 게임 및 스트리밍을 위한 최초의 스탠딩 데스크를 선보였습니다. 수많은 액세서리로 맞춤 설정할 수 있는 괴물처럼 보입니다.

더 많은 도움을 받으려면 언제든지 평가 사이트인 Wirecutter를 방문하세요. 다음은 최고의 권장 사항입니다(설정 범위에서 자주 볼 수 있음).

Cult of Mac에 귀하의 설정이 소개되는 것을 보고 싶으시면 고해상도 사진 몇 장을 [email protected]으로 보내주십시오. 귀하의 장비에 대한 자세한 목록을 제공해 주십시오. 귀하의 설정에 대해 마음에 드는 점과 마음에 들지 않는 점을 알려주시고 특별한 부분, 과제, 새로운 추가 계획에 대해 알려주십시오.

40 x 24인치 공간의 전기 스탠드업 책상, 메모리 컨트롤러가 포함된 일체형 데스크탑입니다. 높이 조절 가능.